JAROGAさん内部リンク構造に関して質問させていただきます。
まず結論から言うと、「WPのヘッダー、サイドバー、フッター、ウィジェットで設定している内部リンクはSEO的効果（内部リンクとして認識されているのか？）があるのか？」という疑問です。
ウェブ職TVでなかじさんが紹介されていたプラグイン「Show Article Map」を早速導入しました。
このプラグインで確認すると、記事本文内にリンクを張ったものしか内部リンクとして認識されていない様子。
ヘッダー、サイドバー、フッター、ウィジェットで全ページに表示されるリンクは内部リンクとしてグーグルは認識していないのでしょうか？
それともただ単に「Show Article Map」の仕様とみるべきか？
ググって調べたところ、フッターリンクはSEO効果は見込めないとgoogleのジョン・ミューラー氏が見解をしているとか、過剰なフッターリンクはスパム判定になる可能性があるなどの情報がありました。
「サイドバーなどにリンクを設定すれば内部リンクになります」と説明があるブログがあったりで、どれが正しい情報なのか？
「Show Article Map」を信用するなら、内部リンクを張る場合は本文内に含める必要があります。
「Show Article Map」を使うまでは、ヘッダー、サイドバー、フッター、ウィジェットで内部リンクを設定しておけばOKかと思っていたので、現状内部リンクがスッカスカのサイトになっています。
「Show Article Map」以外の内部リンク構造がわかるプラグインなどを使ったことがないので、何を信用すべきか悩むところです。
添付画像は「Show Article Map」で確認した内部リンク構造で、左はランキングの記事に内部リンクを張っている（本文内にリンクが有る）WPサイトで、右はヘッダー、サイドバー、フッターにしか内部リンクがないサイトです。
